地图是什么??

肌肉适应编程系统.在一天结束的时候,当我们开始一个新的健身计划时,适应就是我们所追求的。适应是肌肉生长,脂肪丢失,更大的流动性,运动性,并最终改善健康状况和改善美学。

这个地图方法使适应成为编程的唯一焦点。各地图计划是专门为适应目标形式设计的,而不是简单地努力或长时间工作。如果锻炼或锻炼没有针对适应,那么它就不会出现在地图.

地图程序通常分阶段进入迷你周期,在那里,你朝着主要目标的子集工作,其中每个阶段都指引你走向最终目标。

大多数其他的健身项目使用强度作为唯一的方法让你的身体适应和改变。在这些项目中越难越好,虽然其中一些会引起最初的变化,大多数人在过去几周里进展甚微,最后都感到疼痛。虽然强度是一个强有力的工具,但就是这样,工具。它应该与其他工具(如培训频率)一起合理使用,总体积,运动选择,甚至意图。

地图该项目由业内三名顶尖培训师精心策划,结合了55年的经验,成为市场上最有效的项目。当你跟随地图你可以用较少的工作来期望更快的结果。更多肌肉,更快的脂肪流失和长期的持续进步……地图方式。

MAPS适应性程序

合成代谢的

建立肌肉是一种适应性反应的自然结果,只有当你的身体正在被信号…

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性能

看,像古代运动员一样运动和表现糟糕的节目遍布健身行业。运动会...

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审美

完整的全身肌肉构建系统和私人会员门户设计造型你的身体……

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任何地方

MAPS Anywhere是心灵泵对无效的家庭/最小设备锻炼的反应。完成分阶段的工作……

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素数

MAPS Prime是一个完全免费的补充方式,可以显著地增强你现有的锻炼的好处和结果……

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Prime Pro

MAPS Prime Pro是与运动专家Dr.贾斯汀·布林克,旨在帮助任何人……

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HIIT

高强度间歇式训练(HIIT)设计用于在短时间内最大卡路里燃烧和脂肪燃烧…

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分裂

MAPS分裂是一个先进的肌肉建设和身体造型程序设计…

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强的

MAPS Strong是一个计划,旨在通过利用常规锻炼和…

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起动装置

MAPS启动器是任何人开始他们的阻力训练旅程的完美地方。Maps Starter是专门为……设计的。

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附加健身程序

无BS 6-PACK公式

无BS 6-Pack公式引导你逐步通过如何建立一个头转向6包腹肌突出…

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脸谱网论坛

您是否需要MAPS同化物的更多个性化帮助,MAPS性能,精神泵健身计划?加入我们的Facebook论坛……

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KB4A

KB4A,壶铃4美学第一个完整的锻炼计划,旨在塑造身体铭记。通过增加KB4A,与…

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帮助健身指南

闭塞训练

闭塞训练是一种科学证明的方法,让你在不举重物的情况下锻炼更多的肌肉…

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间歇性禁食

你希望如何:减少体脂肪?加速你的新陈代谢?降低你的血糖水平?建立瘦肌肉??

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营养指南

精益,强健健康是一个参考工具,旨在通知和授权您作出更好的饮食决定…

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两步

洛雷姆·艾普森·多洛尔坐下来,连续脂肪摄取精英,艾乌斯莫德脾气激怒了劳动和苦恼。